La lombalgie, communément appelée mal de dos, est une condition courante caractérisée par une douleur dans la région inférieure de la colonne vertébrale, connue sous le nom de région lombaire. Cette condition peut affecter des personnes de tous âges et peut être causée par divers facteurs. Voici quelques informations importantes sur la lombalgie :
Causes de la Lombalgie :
- Mauvaise posture : Une mauvaise posture, que ce soit en position assise ou debout, peut exercer une pression excessive sur la colonne lombaire, entraînant des douleurs et des "blocages" articulaires.
- Blessures : Les blessures, telles que les entorses musculaires ou les hernies discales, peuvent causer des douleurs lombaires.
- Arthrite : Les formes d'arthrite, comme l'arthrose, peuvent affecter les articulations de la colonne vertébrale et provoquer des douleurs.
- Sédentarité : Le manque d'activité physique peut affaiblir les muscles du dos et contribuer à la lombalgie.
- Facteurs psychosociaux : Le stress, l'anxiété et la dépression peuvent aggraver ou contribuer à la douleur lombaire.
Symptômes de la Lombalgie :
- Douleur : La douleur est le symptôme principal, généralement ressentie dans la région lombaire, mais elle peut parfois irradier vers les fesses ou les jambes.
- Raideur : Une raideur musculaire peut accompagner la douleur, limitant la mobilité de la colonne vertébrale.
- Tension musculaire : Les muscles entourant la colonne vertébrale peuvent devenir tendus et douloureux.
- Difficulté à se déplacer : Certains mouvements, comme se pencher en avant ou se relever, peuvent être douloureux ou difficiles.
Traitement de la Lombalgie :
- Chiropraxie : Les traitements chiropratiques, tels que les ajustements vertébraux, peuvent être bénéfiques pour certaines personnes en favorisant la mobilité et la guérison.
- Repos : Un repos relatif peut aider à soulager la douleur initiale, mais une immobilisation prolongée peut être contre-productive, nous vous déconseillons de rester au lit ou dans votre canapé sans bouger.
- Exercices : Des exercices de renforcement musculaire, d'étirement et de posture peuvent contribuer à la récupération et à la prévention des récidives.
Parfois il arrive que les disques inter-vertébraux soient lésés, la fameuse hernie discale. Anthony & Marion sont tout à fait habilités à travailler sur votre colonne malgré ces blessures.
